Udany seks ma zbawienny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Apetyt na figle bywa jednak kapryśny i czasem wymaga podkręcenia. Od wieków w tym celu wykorzystywano afrodyzjaki. Nie chodzi wcale o egzotyczne afrodyzjaki – niektóre są dostępne w każdym supermarkecie i warzywniaku.

Czekolada – koniecznie gorzka, mleczna lub z orzechami

Zawarta w kakao fenyloetyloamina uwalnia dopaminę – związek, którego poziom gwałtownie wzrasta, gdy przeżywasz orgazm. Wapń z mleka poprawia przepływ impulsów nerwowych, co czyni Cię bardziej wrażliwym na dotyk. Czekolada z dodatkiem orzechów ziemnych, orzechów włoskich, pestek słonecznika lub z sezamem dodatkowo działa na Twoją korzyść. Zawarta w nich arginina – aminokwas znany jako roślinna viagra, poprawia ukrwienie organów płciowych i zwiększa produkcję nasienia u mężczyzn.

Zioła i przyprawy

Cynamon,  imbir, kardamon – trzy przyprawy, znane w sztuce Kamasutry. Cynamon i kardamon dodany do kawy lub deseru wyostrza zmysły, a imbir poprawia krążenie.

Chilli – powoduje wzrost tętna i ciśnienia krwi, dzięki temu wszystkie części ciała są lepiej ukrwione i dotlenione. Zawarte w chilli związki dodają odwagi i wiary w siebie.

Koper – podnosi poziom libido. W jego składzie znajdują się substancje pobudzające wydzielanie estrogenów.

Szafran – poprawia krążenie krwi, działa pobudzająco.

Żeń-szeń – zwiększa witalność, dodaje energii i redukuje napięcie związane ze stresem.

Miód

Aby wprawić się w odpowiedni nastrój, młode pary w starożytnej Persji miesiąc po ślubie codziennie piły miód – stąd pochodzi tradycja miesiąca miodowego. Ponadto miód zapewnia naturalny zastrzyk energii oraz zwiera bor, który reguluje poziom estrogenu i testosteronu.

Truskawki z szampanem – duet idealny

To połączenie działa szczególne na naszą podświadomość – myśląc o truskawkach i szampanie, myślimy o sypialni, o romantycznych chwilach i namiętności. Truskawki mają właściwości pobudzającą – swym wyglądem przypominają serce, a kolor czerwony to kolor miłości. O szampanie nie trzeba nic mówić. Nieduża zawartość alkoholu sprawia, uwalnia nas od napięcia, pojawia się uczucie lekkiego rauszu, który pozwala nam cieszyć się chwilą.
Nasza propozycja: nie wrzucaj całych owoców do kieliszka z szampanem, ale zrób specjalny napój. Truskawki ubij z cukrem na piankę, wlej do pucharków i dolej szampana. Na dnie możesz dodatkowo poukładać pokrojone w ćwiartki truskawki.

Banany z lodami waniliowymi i bitą śmietaną 

Banan jako źródło węglowodanów dodaje energii, swoim kształtem działa na podświadomość, a potas i witaminy z grupy B, w nim zawarte są niezbędne do produkcji hormonów płciowych. Lody i bita śmietana to idealny dodatek do gry wstępnej – tutaj ograniczeniem jest jedynie Wasza kreatywność.

Arbuz

Jedzenie arbuza, dzięki przeciwutleniaczom w nim zawartym może mieć podobny efekt, jak przyjmowanie słynnej niebieskiej pigułki. Odpręża naczynia krwionośne, czym poprawia krążenie krwi w organizmie.

Inne owoce…

Granat –  zawierają fitoestrogeny, które działają podobnie do estrogenów. Pozwalają dłużej cieszyć się witalnością i zdrowiem.

Jabłka – zwiększają ochotę na seks.

Morele, brzoskwinie, melony – pobudzają zmysły i wpływają na smak nasienia czyniąc je słodszym.

Avocado – poprawia libido i podnosi poziom testosteronu.

Winogrona – pobudzają krążenie i zwiększają erekcję.